Wrap de lechuga


 Cuando llega la hora de la cena es importante comer muy saludable. Muchas personas hacen la famosa dieta de evitar las cenas. Mi consejo sería preparar cenas con pocos carbohidratos. Hoy, te presento una receta muy fácil de preparar. Estos wraps los puedes preparar como mas te gusten ;) 

PD: Esta receta es perfecta para una cena entre amigas.



Ingredientes

Wraps de pollo y Queso Crema Sula
2 pechugas de pollo
12 Hojas de lechuga
1/2 taza de jugo de Naranja Sula o Jugo de Piña Sula
15 aceitunas verdes
15 tomates cherry
100 gramos de Queso Crema Sula
2 cucharadas de Margarina Sula
Sal y Pimienta al gusto
1 diente de ajo
Aderezo
 6 cucharada de aceite de oliva
1/4 taza de de  vinagre balsámico
Sal y Pimienta al gusto

Wraps de pollo y queso Edam Sula
2 pechugas de pollo
12 Hojas de lechuga
1/2 taza de jugo de Naranja Sula o Jugo de Piña Sula
2- 3 mandarinas
4 tallos de cebollín
100 gramos de Queso Edam Sula
Hojas de menta al gusto
2 cucharadas de Margarina Sula
Sal y Pimienta al gusto
1 diente de ajo

Aderezo
8 cucharada de aceite de oliva
4 cucharadas de  salsa soya
3 cucharadas de miel
Sal y Pimienta al gusto

Porciones: 12 wraps de lechuga
Grado de dificultad: Fácil
Tiempo de preparación: 35 minutos 


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