Abdomen & Piernas


El día de hoy vamos a trabajar ABDOMEN Y PIERNAS
Que necesitamos? 
Una colchoneta


Recuerda que cada ejercicio de tonificación se realiza después de una sesión cardiovascular 
de 45 minutos de Baile para mejores resultados.
No realizar estos ejercicios sin previo calentamiento o ejercicio cardiovascular. 

0 comentarios: