Hombros, Brazos y Espalda


El día de hoy vamos a trabajar Hombros, Brazos y 
Espalda 
Que necesitamos?
Una set de mancuernas 
El peso varia según su resistencia, iniciar con poco 
peso y a medida que avanza ir aumentando el 
peso.

Recuerda que cada ejercicio de tonificación se 
realiza después de una sesión cardiovascular de 45 
minutos de Baile para mejores resultados.
No realizar estos ejercicios sin previo 
calentamiento o ejercicio cardiovascular

Te invito a visitar Dance Fitness. Para más información están ubicados en

Centro Comercial UNICENTRO, contiguo a BCIE, frente a Sede Partido Liberal, Tegucigalpa.

 Para mayor información llama a los teléfonos:
 2239-4503
 Horario de Atención:
Lunes a Viernes de 6:00am - 8:30am y 4:00pm-8:00pm

0 comentarios: