Piernas, Brazos y Abdomen


El día de hoy vamos a trabajar Piernas, Brazos y Abdomen en un solo ejercicio.
Que necesitamos?
Un set de mancuernas
*El peso varia según su resistencia, iniciar con poco peso y a medida que avanza ir aumentando el peso.


Recuerda que cada ejercicio de tonificación se realiza después de una sesión cardiovascular de 45 minutos de baile para mejores resultados.
No realizar estos ejercicios sin previo calentamiento o ejercicio cardiovascular.

Te invito a visitar Dance Fitness. Para más información están ubicados en

Centro Comercial UNICENTRO, contiguo a BCIE, frente a Sede Partido Liberal, Tegucigalpa.

 Para mayor información llama a los teléfonos:
 2239-4503
 Horario de Atención:
Lunes a Viernes de 6:00am - 8:30am y 4:00pm-8:00pm

0 comentarios: